Iako se većina ljudi brine zbog boli, možda za vas ona neće biti problem. Neki ljudi nemaju nikakvu bol. Drugi osjećaju bol ponekad. Bol od raka se može gotovo uvijek olakšati i smanjiti. Ako osjećate bol, vaš liječnik vam može pripisati lijek protiv boli, preporučiti hladne ili vruće obloge (ovisno o dijagnozi) preporučiti relaksaciju, npr. u obliku masaže, slušanja glazbe ili vizualizacije (pokušate zamisliti mjesto gdje se osjećate sretni i smireni) te da odvučete pažnju od boli kroz neku aktivnost, npr. gledanje filma, hobi ili bilo šta drugo što vam može odvući vaše misli od boli. Nema razloga da se zamarate sa boli. Postoje različiti načini za kontrolu boli. Vaš liječnik želi i treba čuti o vašoj boli. Kad osjetite da vas boli, recite.
«Ako tajite svoju bolest, ne možete očekivati izlječenje.»
Vi ste jedina osoba koja može odrediti koliko vas boli. Kad je bol u pitanju, nema ni točnog ni krivog odgovora. Kako biste lakše opisali svom liječniku koliko vas boli, definirajte si ljestvicu boli od 0 do 10. Ako ne osjećate bol, ocjena je 0. Ocjenu 10 dajete u slučaju kada osjećate da je to najgora bol koju ste osjetili u svom životu. Vodite dnevnik i zapisujte u njega ocjenu boli koju osjećate i pokušajte opisati bol te zbog čega mislite da se pojavila i zbog čega vam je bilo bolje. Kada opisujete bol svom liječniku ili članu obitelji navedite gdje vas boli, kakvog je osjećaja (oštra, tupa) , koliko je jaka, koliko dugo traje, što ju olakšava i ublažuje, a što ju pojačava te koje lijekove pijete protiv boli i koliko vam pomažu.
